Hiihtokoulussa: ”Laskettelu on itseluottamuslaji”

Levi Ski Resortin hiihtokoulussa vierailee asiakkaita ympäri maailmaa, mutta kun hiihtokoulu muutti tänä vuonna kokonaan Etelärinteille, se on houkutellut lisää myös kotimaisia kävijöitä. Ohjattu laskettelutunti on hyvä startti, oli sitten vasta-alkaja tai lajin pariin palaava harrastaja.

Mo­no­jal­kaa vi­pat­taa, mut­ta edel­li­ses­tä las­ket­te­lu­ker­ras­ta on vie­räh­tä­nyt kym­me­nen, kak­si­kym­men­tä tai jopa kol­me­kym­men­tä vuot­ta. Rin­tee­seen pa­luu hou­kut­taa, mut­ta myös jän­nit­tää. Kan­nat­taa­ko van­ha har­ras­tus el­vyt­tää?

– Tot­ta kai jos mi­nul­ta ky­sy­tään, Levi Ski Re­sor­tin hiih­to­kou­lun opet­ta­ja Tei­ja Uu­rin­mä­ki to­te­aa, ja jat­kaa:

– Las­ket­te­lu­har­ras­tuk­ses­sa on pal­jon hy­vää – luon­non lä­hei­syys, on­nis­tu­mi­sen elä­myk­set, vauh­din hur­ma, uu­sien tai­to­jen op­pi­mi­nen, ul­koi­lu ja lii­kun­ta.

En­tä jos pe­lot­taa?

– Jos sii­tä huo­li­mat­ta on palo rin­tee­seen, niin se­hän on vie­lä suu­rem­pi pal­kin­to, kun voit­taa pel­kon­sa. Se saat­taa ol­la jopa elä­mää mul­lis­ta­va ko­ke­mus.

Ei ole ta­va­ton­ta, et­tä nuo­ruu­des­sa har­ras­tet­tu vauh­di­kas laji al­kaa iän myö­tä jän­nit­tää.

– Eri­tyi­ses­ti nai­set al­ka­vat pe­lä­tä las­ke­mis­ta. He myös us­kal­ta­vat myön­tää sen ja ha­keu­tu­vat pie­nem­mäl­lä kyn­nyk­sel­lä hiih­to­kou­luun kuin mie­het.

Kun va­raa tun­tia, on hyvä ker­toa, jos joku seik­ka vai­kut­taa ope­tus­ti­lan­tee­seen – oli se sit­ten pel­ko, op­pi­mis­vai­keu­det tai muut eri­tyis­tar­peet. Näin hiih­to­kou­lus­sa pys­ty­tään en­na­koi­maan ja va­raa­maan opet­ta­ja, joka on asi­ak­kaan tar­pei­siin so­pi­vin.

Levi Ski Resortin hiihtokoulussa on tarjolla ryhmätunteja sekä yksityisopetusta.

Ensimmäistä kertaa lumella

Uu­rin­mä­en op­pi­lais­ta val­ta­o­sa on ul­ko­maa­lai­sia mat­kai­li­joi­ta, joil­la ei ole ai­em­paa ko­ke­mus­ta las­ket­te­lus­ta tai yli­pää­tään liik­ku­mi­ses­ta lu­mel­la.

En­si­ker­ta­lais­ten kans­sa läh­de­tään liik­keel­le ai­van nol­las­ta, eli ta­sa­maal­ta. Ko­ti­mai­set ja ul­ko­mai­set aloit­te­li­jat ero­a­vat toi­sis­taan – suo­ma­lai­set tun­te­vat lu­men, ja sen ala­ti muut­tu­vat muo­dot. Vä­lil­lä se on peh­me­ää puu­te­ria, vä­lil­lä taas jäis­tä ja ko­vaa.

– Le­vil­lä op­pii opet­ta­maan ih­mi­siä, jot­ka ei­vät ole tot­tu­neet lu­meen. Ai­kui­sil­le­kin pi­tää se­lit­tää hy­vin konk­reet­ti­sia esi­merk­ke­jä käyt­tä­en, et­tä jos maa on kal­te­va, suk­set liu­ku­vat. Jos taas hie­man kään­tyy, ei lui­su.

Oikea rinnevalinta takaa itselle ja muille turvallisen laskettelukokemuksen.

Osa asi­ak­kais­ta ha­kee hiih­to­kou­lus­ta elä­mys­tä, sil­loin yk­si­kin oh­jat­tu las­ket­te­lu­ker­ta riit­tää. Aloit­te­li­joil­la ke­hi­tys on muu­ten­kin no­pe­am­paa, ja yh­den tun­nin ai­ka­na voi tul­la suu­ri­kin ke­hi­tys­loik­ka. Jos ky­sees­sä taas on jo ko­ke­neem­pi las­ki­ja, tek­nii­kan ke­hit­tä­mi­seen vaa­di­taan enem­män tois­to­ja.

Tie­don omak­su­mi­nen on yk­si­löl­lis­tä, ja sii­hen vai­kut­ta­vat mo­net sei­kat, ku­ten mo­to­ri­set tai­dot, fyy­si­nen val­mius sekä sää. Kyl­mä il­ma vai­kut­taa suo­ri­tus­ky­kyyn sekä fyy­si­ses­ti et­tä hen­ki­ses­ti. Kyl­mäl­lä sääl­lä ih­mi­nen pys­tyy ot­ta­maan pal­jon vä­hem­män vas­taan uu­sia asi­oi­ta.

Vaarallisen retroa

Uu­rin­mä­ki opet­taa hiih­to­kou­lus­sa las­ket­te­lua, lu­mi­lau­tai­lua ja mur­to­maa­hiih­toa. Uu­rin­mä­en oma suo­sik­ki­la­ji on las­ket­te­lu, jota hän tree­naa ak­tii­vi­ses­ti.

– Ny­ky­suk­sil­la saa ihan hui­kei­ta fii­lik­siä, sa­man­lai­sia mitä hain ai­em­min lu­mi­lau­tai­lus­ta.

Las­ket­te­lu­vä­li­neet ovat­kin ke­hit­ty­neet hur­jas­ti vuo­sien saa­tos­sa, ja Uu­rin­mä­ki suo­sit­te­lee sat­saa­maan ny­ky­ai­kai­siin va­rus­tei­siin.

– Vä­li­neet ovat täy­sin eri­lai­set kuin vie­lä muu­ta­ma kym­me­nen vuot­ta sit­ten. Suo­sit­te­len eh­dot­to­mas­ti vuok­raa­maan vä­li­neet, sil­lä ne ovat huol­let­tu­ja ja so­vel­tu­vat eri ta­soi­sil­le las­ki­joil­le. Suk­set sää­de­tään jo­kai­sel­le käyt­tä­jäl­le erik­seen.

En­tä jos omas­ta tai naa­pu­rin va­ras­tos­ta löy­tyy las­ket­te­lu­set­ti vuo­si­kym­men­ten ta­kaa, voi­ko niil­lä suun­na­ta rin­tee­seen?

– En suo­sit­te­le käyt­tä­mään van­ho­ja suk­sia, en­kä var­sin­kaan van­ho­ja mo­no­ja. Ne me­net­tä­vät omi­nai­suu­ten­sa suk­sia no­pe­am­min, sil­lä muo­vi ha­per­tuu iän myö­tä. Mo­non poh­ja saat­taa ir­ro­ta ko­ko­naan, eli ne voi­vat ha­jo­ta kä­siin.

Var­sin­kin van­hat lai­na­va­rus­teet tai kirp­pu­to­ril­ta erik­seen han­ki­tut las­ket­te­lu­se­tit saat­ta­vat ol­la tur­val­li­suus­ris­ki, sil­lä suk­sien ja mo­no­jen pi­tää so­pia käyt­tä­jäl­leen, sekä kes­ke­nään yh­teen. Las­ket­te­lu­ky­pä­rät ovat myös tätä päi­vää, ja Uu­rin­mä­ki on­kin ky­pä­rän käy­tön suh­teen eh­do­ton.

– En läh­ti­si mis­sään ni­mes­sä rin­tee­seen il­man ky­pä­rää. Rin­ne­päi­vän kam­paus sen mu­kaan, et­tä se ei es­tä ky­pä­rän käyt­töä, Uu­rin­mä­ki nau­rah­taa.

Liian helposta on hyvä aloittaa

Niin aloit­te­li­jan kuin la­jiin pa­laa­van kan­nat­taa aloit­taa erit­täin hel­pois­ta rin­teis­tä, jot­ka ovat mer­kit­ty rin­ne­kart­taan vih­re­äl­lä. Toi­sek­si hel­poim­pia ovat si­ni­set rin­teet. Pu­nai­set ja mus­tat vaa­ti­vat las­ki­jal­ta jo enem­män ko­ke­mus­ta ja vauh­din hal­lin­taa.

– Ylei­sin vir­he on se, et­tä men­nään his­sil­lä suo­raan tun­tu­rin pääl­le ja sit­ten ih­me­tel­lään, et­tä mi­tes tämä su­juu­kaan. Näis­tä ti­lan­teis­ta muo­dos­tuu hel­pos­ti nii­tä kau­hu­ko­ke­muk­sia. Kan­nat­taa eh­dot­to­mas­ti aloit­taa lii­an hel­pos­ta rin­tees­tä kuin lii­an vai­ke­as­ta. Jos rin­ne näyt­tää läl­lyl­tä, se on juu­ri oi­kea va­lin­ta aloit­te­li­jal­le tai tau­ol­ta pa­laa­val­le har­ras­ta­jal­le.

Mitä jos kui­ten­kin ek­syy lii­an vai­ke­aan rin­tee­seen, ei­kä us­kal­la las­kea alas?

– Suk­set voi ot­taa kä­teen ja kä­vel­lä rin­teen reu­naa alas. Ski Pat­ro­lil­ta tai muul­ta hen­ki­lö­kun­nal­ta voi pyy­tää apua. Jos taas me­nee ai­van luk­koon tai nä­kee, et­tä jol­le­kin muul­le on sat­tu­nut jo­tain, pu­he­lin kä­teen ja soit­to rin­ne-en­si­a­puun.

Pulkkailu on ehdottomasti kielletty laskettelurinteessä.

Rin­ne-en­si­a­vun nu­me­ro löy­tyy Levi Re­sort -pu­he­lin­so­vel­luk­ses­ta, sekä tä­män ju­tun lo­pus­ta. So­vel­luk­ses­sa on li­säk­si kat­ta­vas­ti in­foa rin­teis­tä, his­seis­tä sekä re­aa­li­ai­kai­set sää­tie­dot.

Uu­rin­mä­ki ko­ros­taa, et­tä las­ket­te­lu on it­se­luot­ta­mus­la­ji. Kun luot­taa it­seen­sä, voi on­nis­tua. Jos taas pel­ko ot­taa val­lan, ha­jo­aa yleen­sä tek­niik­ka­kin.

– Oma vauh­ti pi­tää hal­li­ta ai­na. Se, ja tai­toi­hin so­pi­van rin­teen va­lin­ta ja vä­li­neet ovat tär­ke­äs­sä osas­sa tur­val­li­suut­ta. Ete­lä­rin­tei­den Lee­vi­lan­dia on hyvä paik­ka aloit­taa. Siel­lä voi ede­tä as­kel as­ke­leel­ta pie­nis­sä vih­reis­sä rin­teis­sä. Jos on en­nen tau­koa las­ke­nut enem­män­kin, ei­kä pe­lo­ta, suo­sit­te­len si­ni­siä rin­tei­tä.

Rin­tei­den ul­ko­puo­lel­la las­ke­mi­nen on haus­kaa ja suo­sit­tua, mut­ta vaa­tii tai­to­ja sekä rin­tei­den tun­te­mus­ta. Vä­hä­lu­mi­sen tal­ven vuok­si ki­vet ja ok­sat ovat pin­nas­sa, li­säk­si met­säs­sä täy­tyy hal­li­ta suk­sen suun­ta. Ko­ke­mat­to­man las­ki­jan kan­nat­taa­kin naut­tia hoi­de­tuis­ta rin­teis­tä, joi­ta löy­tyy Le­vil­tä kai­ken kaik­ki­aan pe­rä­ti 44 kap­pa­let­ta.